心身一如の視点から見直すトレーニング

心身一如の視点から見直すトレーニング

心身一如とは、「心」と「体」が切り離されたものではなく、本来ひとつのものであるという東洋的な概念です。

つまり、どのように体を使い、どのように鍛えるかによって、心の在り方も自然と変化していくということを意味します。

しかし現代では、トレーニングの目的が「見た目」や「数値」、「成果」といった、外から見えるものばかりに偏っているのが実情です。

その結果、私たちの心もまた、同じように“外側だけを追い求める在り方”に染まっていってしまっています。

心と体、物質と精神。

これら二つの価値観は、歴史を通じて交互に優位となりながら、時代の思想を形づくってきました。

霊性や精神を重んじる時代があれば、逆に、現実的・肉体的な価値観が支配する時代もある。

そして今は、偏った物質主義の時代に私たちは生きているのです。

目に見える価値ばかりがもてはやされるこの時代において、私たちは知らぬ間に、身体までも「管理」や「操作」の対象として扱うようになってしまいました。

「健康とは何か？」という問いも、次第に「肉体をどう維持するか」「いかに長く、効率的に生きるか」といった方向へとシフトしてきています。

今や、トレーニング業界やSNSを見渡せば、「健康が一番大切」、「運動こそが人生を豊かにする」、「筋肉がすべてを解決する」といった発信であふれています。

それらは一見、前向きで正しいように聞こえるかもしれません。

しかし、実際には物質主義的な価値観に基づいていると、私は感じます。

私たちが生きているこの時代は、心身一如の観点から見れば、明らかにバランスを失っていると言えます。

「心がスッキリする」、「前向きになれる」、「心と体のメンテナンスが大事」、「癒しが必要」

そういった優しい言葉の中にも、現代の物質主義や消費社会の論理が、巧妙に入り込んでいるのです。

けれど、生命の本質を見つめたとき、私たちが本当に向き合うべきなのは、疲れを癒すことでも、逃げ道を探すことでもありません。

それは、生命をどう燃やして生きるかという問いです。

現代にあふれるトレーニングや健康に関する情報は、一見“生命を大切にすること”をうたっているように見えます。

しかし、私は逆にこう感じています。

それらの多くは、むしろ私たちを「生命燃焼」という本質から遠ざけているのではないかということです。

心身一如の視点から見れば、健康とは本来、生命を燃焼させるための“手段”にすぎません。

大切なのは、どんな想いでトレーニングに向き合うか。

その問いを持ち続けることが、心と体を本当にひとつにする道だと思います。