「物質と精神」「高貴と野蛮」 現代のトレーニングは、アウターマッスルばかりが重視されている。 けれど私は、肉体における「アウター＝物質」「インナー＝精神」と捉えている。 だからこそ、今あらためて「物質と精神」の関係を考え直してみた。...

「文学者とは何か」安部公房 三島由紀夫 大江健三郎 本屋で何気なく手に取った一冊。 安部公房、三島由紀夫、大江健三郎、戦後日本を代表する三人の文学者による対話。 語られているテーマも関心のあるものが多かったが、言葉の選び方や表現も、今を生きる自分にとっては遠く感じる部分もあ...

『弓と禅』 オイゲン・ヘリゲル ドイツ人であり哲学者でもあったオイゲン・ヘリゲルは、1920年代に日本に滞在し、東北帝国大学で教鞭をとる傍ら、禅の精神を理解する手段として弓道の修行を始めた。 ヘリゲルが師事した阿波研造師範は、「弓道はスポーツではない」と語り、単なる技術の習...

『悲願へ』 執行草舟 大実業家・松下幸之助が、なぜ「PHP理念」（Peace and Happiness through Prosperity）を唱えたのか。 「繁栄を通しての平和」とは、現代の感覚でそのまま受け取っても、その真意には届かない。 戦後、焼け野原となった日本。...

力は出すのではなく、いかに出さないか ― 内なる力が自然と湧き起こる深層筋トレーニング 現代のトレーニングは、「どれだけ力を出せるか」「どれだけ重いものに耐えられるか」といった“出力”に重きを置く傾向があります。 その結果、「筋力をつけること＝健康」という価値観が広く定着し...

心身一如の視点から見直すトレーニング 心身一如とは、「心」と「体」が切り離されたものではなく、本来ひとつのものであるという東洋的な概念です。 つまり、どのように体を使い、どのように鍛えるかによって、心の在り方も自然と変化していくということを意味します。...